每年11月第3周的周三是世界慢阻肺日。今天是第23个“世界慢阻肺日”，主题是“知道你的肺功能”。那么，您了解肺功能是什么吗，知道自己的肺功能吗？
    
      一、肺功能：您身体的“换气机”
      肺通过不断地吸入氧气，排出二氧化碳，实现与外界环境之间的气体交换。肺功能是肺的通气和换气功能的总称，它直接关系到您的呼吸是否顺畅，生活是否惬意。
      肺功能的检查，主要是通过肺功能仪测量呼吸时的气流速度、肺容量等，从而评估肺通气功能和呼吸困难程度。
      肺功能仪有“小肺”（便携式肺功能仪）和“大肺”（肺功能仪工作站）之分。“小肺”又分为台式和手持式，主要初步评估呼吸道的通畅程度、肺容量的大小等；“大肺”除了基础的筛查外，还用于呼吸康复功能、支气管激发或舒张试验、呼吸肌功能测定等。
      我们一般情况下使用“小肺”初步筛查肺或气道是否病变，针对需要详细肺功能评估和康复的患者再使用“大肺”进行全面检查。

      二、肺功能检查：慢阻肺诊断的“金标准”
      慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等），确诊需进行规范的肺功能检查及胸部影像学、血常规等检查。
      肺功能检查是慢阻肺诊断的“金标准”。吸入支气管舒张剂后，第1秒用力呼气容积（forced expiratory volume in one second，FEV1）占用力肺活量（forced vital capacity，FVC）百分比（FEV1/FVC）<0.7是判断存在持续气流受限的标准，FEV1占预计值百分比是评价气流受限严重程度的指标。
      肺功能检查时，您需要根据医护人员的口令完成。主要流程包括：1.使用鼻夹夹住鼻子，含紧口嘴进行正常的呼吸5-6次；2.完全快速深吸气，以最大的爆发力将气呼出，呼气动作需要持续6秒以上，一气呵成。3.重复以上步骤3-5次。记得啊，做检查前不能剧烈运动，也不能吸烟和饮用刺激性饮料。这样，检查结果才会更准确哦！

      三、高危人群：您的肺在呼唤检查
      哪些人群需要做肺功能检查呢？
      健康中国行动提倡40岁以上人群每年都需要做一次肺功能检查。
      如果35岁及以上人群伴有下列情况之一者，就属于高危人群了。一定要去做个肺功能检查哟！
      1.吸烟及二手烟暴露者；
      2.儿童期反复的呼吸系统感染者；
      3.接触粉尘及有害气体者；
      4.常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者。
      健康无价，早筛早治，才是硬道理！

      四、慢阻肺患者：做好自我管理，预防急性加重
      如果您是慢阻肺患者，那可得学会一些自我管理的小技巧啦！
      1.掌握健康的生活方式，外出做好呼吸道防护，戒烟，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗。
      2.正确、规律使用吸入药物，及时向医务人员反馈使用效果、操作方法和不良反应；定期到医疗机构或接受基层医生随访，每年至少做1次肺功能检查。
      3.结合病情需要，在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机，储备急救药品。
      4.学会识别病情的急性加重，当近期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状较既往明显加重时，及时到医疗机构就诊。
      5.要学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能，家人可以帮助患者拍背排痰。
      ①缩唇呼吸：鼻子缓慢深吸气，吹口哨样缩唇，缓慢呼气，吸气时间2秒，呼吸4秒或更长。
      ②腹式呼吸：患者全身肌肉放松．吸气时腹部隆起．呼气时腹肌收回，吸气短、呼气长，吸呼比一般在1：2或1：3。
      ③拍背排痰法：手弯曲并拢，掌心呈杯状，避开患者脊柱与腰部，叩击背部，从外向内、从下向上拍。力度适中，频率120-180次/分钟，每次5-15分钟。

      几个月前我们推出了血压测量技巧的视频，接下来霸道总裁将会为大家演示缩唇呼吸、腹式呼吸和拍背排痰！

      让我们携手关注呼吸健康，共筑慢阻肺防控长城！