一、当娃变“呆萌”，可能不是卖萌
　　是缺碘！！！
　　最近邻居王阿姨愁坏了
　　儿科医生一句话点破真相！ 　　碘元素堪称儿童智力发育的“隐形保镖”
　　它帮助甲状腺合成甲状腺激素
　　这种激素就像大脑发育的“施工队队长”
　　缺碘时，大脑神经元连接速度直接打折
　　——相当于把5G网速降成2G
　　孩子注意力能集中才怪！

　　二、碘缺乏的隐藏代价
　　•智商税：长期缺碘可使儿童智商平均降低10-15分，相当于全班考试时莫名比别人少做一道大题。
　　•身高刺客：缺碘儿童生长发育迟缓，成年后平均身高较矮，未来篮球场当不了C位。
　　•体能BUG：体育课跑两圈就喘？可能是甲状腺在抗议。

　　三、补碘秘籍
　　补碘既不能过多也不能过少，适量就好，每天不多不少一点“碘”。
　　•首选加碘盐，每天5克即可满足日常需要。每次做饭告诉孩子：“正在给全家装脑力电池哦~”。
　　•食补选海产品，吃饭时和孩子玩“寻宝游戏”：海带像不像藏宝图？紫菜汤像不像魔法药水？
　　•警惕隐形碘杀手：顿顿吃洋快餐+碳酸饮料=碘元素大逃亡！

　　四、冷知识小剧场
　　•缺碘地区儿童反应速度比正常儿童慢，这足够让同桌抢走最后一块饼干！
　　•1盒海带寿司的碘含量≈2斤鸡蛋，但别让孩子知道以免拒绝吃蛋。


　　资料参考：
　　《中国碘缺乏病防治白皮书（2020）》
　　《中国居民补碘指南（2018）》
　　《碘缺乏对儿童神经行为影响的研究》（中国学校卫生杂志,2018）
　　《中国食物成分表》