为改善云龙区小升初和中考的学生心理压力,帮助孩子长高与消除肥胖,云龙区疾控中心联合云龙区教育局、徐州市中医院于2020年5月22日19:00开展了“名医直播间:如何消除考前不良情绪和儿童青少年生长发育与肥胖”健康教育网课。
徐州市中医院神经内科主任中医师卜渊讲课的主题是如何消除考前不良情绪。主要从中医角度讲胆经、胃、脾经、心经、小肠、肾、膀胱、三焦经负面影响淤堵会造成那些不良情绪;不良情绪的主要表现:焦虑、抑郁、后悔、抱怨、恐惧;处理不良情绪的方法:倾诉、发泄、转移注意力、运动法、音乐法、觉察法,并可以运用中医循查经络法来治疗和缓解不良情绪。直播间采取了课间提问课后答方式,告诫学生及家长注意保持良好心态迎接毕业考试。
中医院儿科副主任中医师孙平讲解“儿童青少年生长与肥胖”。内容有疫情后神兽变成小胖墩了吗?肥胖会影响生长发育吗?肥胖会导致性早熟吗?儿童青少年肥胖、性早熟怎么办?如何科学帮助孩子长高?告知家长要合理控制孩子摄入的总能量,做到营养平衡,科学选择和搭配食物 ,建立良好饮食习惯,同时运用科学运动的方法帮孩子控制体重,及对过度肥胖的治疗方法、肥胖与早发育经常同时发生的干预与治疗、性早熟的治疗方案。直播间提问课后答方式,指导学生家长合理饮食,适量运动,保证充足睡眠和良好的生活环境,有助于儿童生长。
此次网课由云龙区教育局将二维码发至辖区中小学学生家长,家长进直播间进行观看互动,本次进直播间听课人员约1千余人,健康教育网课受到学生家长好评。专家呼吁毕业班考生调整好心态,且春季是儿童长高的最佳节段,希望儿童加强体育锻炼,饮食营养均衡,培养良好的卫生习惯,我们共同努力营造阳光的环境、考生考出理想成绩。