肿瘤防控，立即行动
来源：
徐州市疾病预防控制中心
日期：2021-04-20 13:34:44
点击：4817
属于：健康信息
2021年4月15—21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，2021年全国肿瘤防治宣传周的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”，旨在倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式。定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
癌症离我们真的很遥远吗？徐州市肿瘤发病由2016年的193.59/10万上升到2020年的310.87/10万，上升速度之快，实在惊人。其中肺癌由2016年的39.67/10万上升到2020年的72.55/10万，几乎翻倍，因此，肿瘤防控，刻不容缓。
但是谈“癌”色变，也大可不必，因为癌症是可以预防的。世界卫生组织提出：1/3的癌症完全可以预防；1/3的癌症可以通过早期发现得到根治；1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。事实上，癌症也是可防可治的慢性病，可以通过改变生活方式、早诊早筛，主动预防，甚至避免癌症。
我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。其中“家庭”因素在三级预防中起到至关重要的作用。
家庭中“潜藏”的危险因素
世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，每个家庭的生活习惯、生活态度、行为模式以及家庭氛围，都与每个家庭成员的健康息息相关。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张以及不好的家庭氛围等都和癌症的发生有关。
癌症防控不只是中老年人的事情，我们应该尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，妥善处理家庭成员之间的关系，保持良好心情，进而降低癌症的发生风险。
养成定期体检的习惯
规范的防癌体检能够早期发现癌症，防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让您知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。规范、定期的防癌体检是早期发现癌症的“利器”。
家庭支持助力癌症康复
我们不能完全避免癌症的发生，当家庭成员患癌后，选择正规医院进行规范治疗，做到科学选择、理性就医。在治疗阶段患者和家庭成员应了解每种治疗方法的优缺点，积极配合医院和医生，综合选择，力求达到最佳治疗效果。
在康复阶段，家庭和家庭成员的作用尤其重要。亲人之间互相信任，容易沟通，在患者身心恢复和社会回归等方面发挥着不可替代的作用。家庭成员需要认识癌症康复的复杂性和重要性，了解患者康复期的一些注意事项。
1、坚持定期检查。癌症的治疗往往是一个相对漫长的过程。而且针对其容易复发转移的特点，治疗结束后的几年内还应该坚持复查随访。规律的复查随访可以早期发现异常，及时处理。
2、改变不良生活习惯。癌症的发生和不良生活习惯息息相关，治疗结束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同时注意营养均衡，合理膳食。
3、建立心理疏解通道。亲情、友情能够有效排解负面情绪，亲人的关怀和安慰至关重要。家庭成员要针对癌症患者的不良情绪给予关心和鼓励，减轻他们的压力。
4、与癌症和平共处。家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念，改变对癌症的态度，积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症，保持良好的身心状态，使病情长期稳定。
家庭是防癌的基本单位，也是前沿阵地。在家庭的防癌行动中，每个人都要负起责任，既是个人防癌的第一责任人，也是家庭成员健康的监督者。健康中国健康家-关爱生命 科学防癌，每个人都是防癌阻击战的贡献者，癌症防控离不开您的参与。
拟稿：刘德
审核：娄培安
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