众所周知,吸烟有害健康。
那不吸烟的人就不受烟草危害了吗?
当然不是!
烟草危害范围之广超乎想象,
即使你不吸烟,也可能正遭受烟草的迫害。
下面带你了解几个吸烟误区,
看看自己是否身陷其中。
误区一:吸烟伤害的是他们自己,与我无关。
事实却是:吸烟产生的大量二手烟弥漫在空气中,会被周围人吸入。二手烟含有大量已知有毒或致癌的化学物质,其中至少70种致癌物,包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质,会诱发肺部疾病、影响心脑血管健康,增加人群患肺癌、口腔癌、卵巢癌等多种癌症危险性。吸烟者吸烟有自己固定的时间段,而被动吸烟者却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾,危害更大。
误区二:只要通风好就不怕二手烟。
事实却是:二手烟没有所谓安全水平,即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。在阳台、敞开的窗户附近或从窗户向外倾斜吸烟,都无法保护家人,还有可能让邻居暴露在二手烟中。即便是特定吸烟室,也不能有效阻止二手烟蔓延到室外。空调、开窗通风等方法,不仅无法消除二手烟,甚至可能让其充满整个房屋。
误区三:在室外抽完烟再回家,家人就不会受到烟草危害了。
事实却是:虽然这样在一定程度上减少了二手烟对家人的危害,但不可忽视的三手烟依然摧残着家人的健康。“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具,甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质。三手烟在室内停留的时间相当长,卷烟熄灭后6小时它们依然存在,还会随着时间的推移而累积。
误区四:电子烟都是无焦油的,对身体没有危害。
事实却是:电子烟虽然不像传统香烟那样燃烧产生焦油,但电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、亚硝胺等致癌物,气溶胶里的2,3-丁二酮也可加重呼吸道炎症,严重时还可堵塞所有小气道,形成“爆米花肺”。电子烟的烟雾中还存在数十种重金属,以镍和铬含量最多,具有致癌作用。
误区五:听说电子烟可以帮助戒烟。
事实却是:到目前为止还没有任何一个科学的实验证明电子烟可以戒烟。目前市场上绝大多数电子烟烟液中含有传统烟草中的成瘾性成分——尼古丁。不同品牌电子烟烟液中尼古丁含量差别较大,央视“3•15”晚会曾曝光电子烟存在尼古丁含量虚标,甚至超标等问题。过量摄入尼古丁会引起恶心、呕吐、呼吸困难等症状,严重时还会引起意识障碍,甚至于死亡。需要注意的是,尼古丁最大的危害是成瘾性,使用电子烟可能致人更容易使用卷烟,这一现象在青少年中尤为明显。
不存在无害的烟草制品,
只要吸烟即有害健康。
想要彻底远离烟草的危害,
唯一有效的方法就是不吸烟。
让我们行动起来,
共创无烟环境,共享健康生活。
组稿:欧静
审核:钱颖