流感高发季，这些知识要牢记

　　进入11月，气温逐渐下降，流感病毒又在伺机而动了。
　　了解并采取有效的防治措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。让我们牢记防控知识，科学应对流感！
　　一、什么是流感？
　　流感，全称流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。冬春季高发。
　　流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒对人类威胁较大，特别是甲型流感病毒抗原变异频繁，传播范围广、速度快，在短时间内即可造成大流行。
　　二、流感有哪些临床表现？
　　临床表现主要为突发高热，伴有肌肉痛、头痛、全身乏力，同时可出现咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状。多数患者可在一到两周内恢复，少数感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，严重者可进展为重症甚至死亡。儿童、老年人、孕妇感染流感后更容易发展成重症，需要重点关注。
　　三、流感是普通感冒吗？
　　流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒区别：  
　　四、如何预防流感？
　　1.接种流感疫苗：
　　接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，建议每年接种。
　　当前正值流感疫苗接种最佳时期，所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群。
　　2.养成良好的个人卫生习惯：
　　咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。
　　3.保持良好的生活习惯：
　　保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持均衡的饮食，提高身体免疫力；加强锻炼，增强体质，提高身体抵抗力；保持室内空气流通，定期开窗通风。
　　4.做好日常防护：
　　在流感高发季节，尽量避免前往人群密集、空气流通不畅的场所，以减少感染的风险。在公共场所或与他人近距离接触时，要科学佩戴口罩。
　　5.    如果出现流感症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行规范治疗。