健康＋“素”|如何预防呼吸道感染？这份健康小贴士请查收→

　　呼吸道感染多由病毒、细菌和支原体引起，一年四季均可发生，但以冬春季常见。
　　常见呼吸道感染的病原体包括流感病毒、肺炎支原体、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、人偏肺病毒、副流感病毒、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等。 　　呼吸道感染病原体的传播方式主要有两种：一种是通过感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播；另一种是接触传播，与感染者密切接触引起的直接接触传播，或接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、眼、鼻等引起的间接接触传播。  
　　为什么冬季呼吸道感染高发？多种病原体真的会叠加感染吗？怎么应对？下面咱们来一一解答。 　　冬季呼吸道感染高发的原因复杂。
　　一是病毒等病原体有喜冷怕热的特性，冬季气温低，更适合病原体在环境中长时间存活。
　　二是冬季人们更多地聚集在室内，通风不良，更易造成呼吸道感染性疾病传播流行。
　　三是气候干燥会减弱呼吸道黏膜的正常防御功能，有利于病原体侵袭致病。 　　多种病原体是可以叠加感染的。
　　病毒感染往往会继发细菌感染，从而导致患者体内同时存在多种病原体。
　　具体有哪种或哪几种病原体感染，须由医生根据患者的病史、临床表现，以及实验室检查结果，甚至影像学结果综合诊断。
　　这么说，冬季呼吸道传染性疾病岂不是防不胜防。
　　当然不是！咱们预防手段也不少，断不会让冬季呼吸道传染性疾病反了天去。 　　1、日常生活中应保持科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、做好手卫生、适时开窗通风等良好的卫生习惯，这对于预防呼吸道感染非常重要。
  　　2、一些呼吸道疾病有对应的疫苗，接种疫苗可以显著降低接种者患病和发生严重并发症的风险，是预防呼吸道感染的有效手段。
　　3、坚持合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡、戒烟限酒等健康生活方式，有助于维护机体免疫力，抵御呼吸道感染。