培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石——市疾控中心、云龙区疾控中心联合开展全民健康生活方式宣传月活动

　　为深入推进全市全民健康生活方式行动，9月11日，市疾控中心与云龙区疾控中心走进徐州市云龙区狮子党群服务中心，围绕家庭健康生活方式培养，强化“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）健康理念，为居民开展了“三减三健——老年人群体重管理”的科普宣讲活动。
　　活动现场，市疾控中心慢病科工作人员王艺璇紧紧围绕三减三健”的核心内涵，结合老年人身体特点，详细阐述了高盐、高油、高糖饮食对体重的负面影响及对心血管健康的危害，强调了保持健康体重对于预防骨质疏松、关节疾病、高血压、糖尿病等慢性病的重要性。随后还分享了日常饮食中如何巧妙控盐、控油、控糖的小技巧，以及适合老年人的科学运动方式和体重监测方法，引导大家树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，自觉养成健康的生活习惯。随后，宣传现场通过发放宣传小礼品和宣传册的形式增加了居民的互动性。     
　　此次活动不仅普及了“三减三健”的健康知识，更通过发放实用工具，切实帮助老年人掌握健康技能，提升了他们的健康管理能力和生活品质。现场气氛热烈，互动频繁，效果显著。