这份"校园健康通关指南"请查收!
乍暖还寒的二月末,当琅琅书声重归校园,一群"隐形捣蛋鬼"也悄悄开始了它们的春日派对。
流感、麻疹、水痘等病毒在同学间玩起“击鼓传花”,诺如病毒潜伏在食堂餐具上伺机而动......
别担心!这就为大家送上超实用的《校园健康通关指南》,让我们用知识构筑防护盾,把病毒大军挡在校门外!
第一关:识破"捣蛋军团"真面目
流行性感冒:由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过
飞沫传播。症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳等。流感病毒易变异,
人群普遍易感,特别是儿童。
诺如病毒感染:由诺如病毒引起的急性肠道传染病,人群普遍易感,
发病者以大龄儿童多见。主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。病毒主要通过
粪-口途径传播,也可通过被病毒污染的水源、食物、物品等传播。
麻疹:由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,
冬春季高发,儿童是主要易感人群。主要表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、
麻疹黏膜斑(Koplik斑)及皮肤斑丘疹等症状。
麻疹是传染性最强的疾病之一,呼吸道飞沫传播是主要的传播途径。密切接触者亦可经污染病毒的手传播。
水痘:一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,以
全身同时出现丘疹、
水疱及结痂为特征。本病
冬春季高发。病毒主要通过飞沫或直接接触传播,人群普遍易感,
儿童发病为主。
第二关:打造个人防护金钟罩
接种疫苗:接种疫苗是预防传染病的有效的方法之一,可以有效降低发病和重症的风险, 建议大家按照疫苗的免疫程序和接种建议,尽早接种疫苗。
保持良好的卫生习惯:勤洗手,尤其在饭前便后、触摸公共物品后要注意手卫生;遵守咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻;不随地吐痰。
合理膳食:均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,增强身体抵抗力。
适量运动:根据自身情况选择合适的运动方式,如慢跑、瑜伽等,提高身体素质。
充足睡眠:保证每天7-9小时的睡眠时间,有助于免疫力提升。
做好个人防护,正确佩戴口罩:在人群密集或通风不良的场所,科学佩戴口罩以减少疾病传播风险。
关注身体健康:每天进行简单的身体自查,出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状时,立即告知家长和老师,不带病上学,并前往正规医疗机构就诊。
第三关:构筑校园防御圈
加强校园环境卫生、健康管理:对教室、宿舍、食堂等公共区域进行定期清洁和消毒。不乱扔垃圾,及时处理废弃物,减少细菌、病毒滋生,保持环境整洁卫生。开展传染病防控知识宣教,做好晨午检工作,做好因病缺课系统的追踪报告。
开窗通风:室内活动区域每日至少通风2至3次,每次通风不少于30分钟。室内外温差较大时,注意保暖。
确诊传染病的同学,应严格按照医生指导,
积极配合治疗,并按照医生的要求进行隔离,避免传染他人。
当放学铃声响起,看着孩子们红扑扑的笑脸安全回归,别忘了给他们的健康打卡本贴上小星星。预防传染病不是一个人的战斗,而是需要家校联动的系统工程。转发这篇攻略到家长群,让我们共同守护这片春日的读书声,筑起春季传染病的坚固防线,为孩子们的健康成长保驾护航!
撰稿:刘逸天、黄媛
审核:钱颖