3月健康提醒
来源：
徐州市疾病预防控制中心
日期：2025-03-03 14:30:32
点击：91
属于：健教之窗
早春之际，气温渐趋回暖，民众外出踏青、游春赏花等活动日益增多。然而，此阶段昼夜温差大、空气较为干燥，花粉等过敏原数量也有所增加。同时，诸多病毒和细菌拥有了更为适宜的生存环境，极易引发各种疾病。
徐州疾控提醒广大市民，3月需重点防范鼻病毒感染、流行性腮腺炎、肺结核等传染病并注意科学应对春季花粉过敏等健康相关问题。
一、鼻病毒感染
鼻病毒是引发急性呼吸道感染的主要病原体之一，容易导致普通感冒，可通过飞沫和接触传播。
感染后常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛，还可能伴随头痛和疲劳等症状。
鼻病毒型别多样，感染某一种型别产生的免疫力无法保护免受其他型别侵袭。同时，这种免疫力的维持时间很短，所以反复感染鼻病毒很常见。
健康提醒：
1.养成良好卫生习惯。特别是外出归来或接触公共物品后，务必使用肥皂和流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾捂住口鼻，或者用手肘遮挡，避免飞沫传播。
2. 增强自身免疫力。保持规律的生活习惯，适度进行体育锻炼，保证充足的睡眠，注意饮食的营养均衡。在患病期间，要注意多饮水、多休息，以此缓解不适症状。
3. 及时就医，对症治疗。鼻病毒是病毒感染，抗生素对其无效，需依据具体症状选择合适药物。若症状持续加重，请及时就医。
二、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发。儿童和青少年是主要的易感人群，容易在托幼机构、学校等集体环境中流行。
病毒主要通过飞沫和接触传播，感染后临床表现包括发热、头痛、乏力、食欲不振等。其典型症状为单侧或双侧腮腺或是其他唾液腺出现肿胀、疼痛，张口和咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧。
腮腺炎病毒除侵犯腮腺外，尚能侵犯神经系统及各种腺体组织，引起儿童脑膜炎，脑膜脑炎，青春期后可引起睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。
腮腺炎属于自限性疾病。若没有出现并发症，通常1-2周肿胀逐渐消退，疼痛缓解。
健康提醒：
1.易感人群按照计划免疫程序接种腮腺炎疫苗是预防的重点。
2.注重环境卫生。在腮腺炎流行期间，孩子的餐具、玩具等注意清洁消毒，家中注意经常通风换气。外出应戴口罩，避免集体活动。
3.患病期间，患者要注意卧床休息、清淡饮食，保证饮水量和饮食营养均衡，注意口腔卫生。
4.流行性腮腺炎大多预后良好，但可能出现严重并发症，需密切关注患者病情，若症状加重，及时就医。而且本病具有传染性，患者及家属应注意隔离，避免传染给他人。
三、警惕肺结核
春季气温变化大且空气湿度较低，是呼吸道传染病，特别是结核病的高发时期。
咳嗽咳痰，是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者误以为自己是得了“感冒”或‘气管炎’而延误了就医治疗的最佳时机。
感冒和肺结核，你能分清吗？
（1）呼吸系统症状：感冒通常伴有鼻塞、流鼻涕的症状，而肺结核一般不会出现这些情况。
咳嗽、咳痰是肺结核患者在呼吸系统方面最主要的症状，部分患者还会有咳血或痰中带血、胸部隐痛等情况。
（2）发热特征：肺结核患者多表现为反复低烧，体温一般不会超过38.5℃，且常在午后或劳动后体温升高，还可能出现不用吃药也能自行退热的现象。
（3）全身表现：肺结核患者在入睡后可能会出汗（盗汗），还可能感到全身疲倦乏力、性情急躁，体重减轻、消瘦，女性患者甚至会出现月经失调等症状。
健康提醒：
咳嗽、咳痰两周以上，或者痰中带血，应高度怀疑感染了肺结核，建议尽快到当地结核病定点治疗医院就诊，接受痰涂片（或痰培养）、胸片（或CT）等检查。如确诊为肺结核，及时进行抗结核治疗。
四、科学应对花粉过敏
花粉过敏，又名花粉症、枯草热，是指一些特应性体质的人对花粉的一种过敏反应。春季为花粉症高发期。
花粉过敏的症状较为多样，主要包括：
1.呼吸道症状：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等，严重时可导致呼吸困难。
2.眼部症状：眼痒、流泪、眼红、眼睑肿胀，甚至可能影响视力。
3.皮肤症状：皮肤瘙痒、红斑、丘疹、风团等，搔抓后可能出现皮肤破损，感染等情况。
健康提醒：
1、尽量避免接触过敏原：在花粉浓度较高的清晨和傍晚，尽量减少外出。
2、做好外出防护：易过敏人群应尽量避免到花粉浓度高的区域。在家时尽量关闭门窗，外出时穿长袖衣物，佩戴口罩、防过敏的硅胶保护套眼镜等。外出回家要及时更换衣物，并用清水洗脸、漱口，使用生理盐水清洗鼻腔。
3、增强免疫防线：保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上多吃富含抗氧化物质的新鲜蔬果，适量饮水，适度运动，保持乐观的心态，维持免疫系统的稳定。
4、及时就医治疗：如果出现呼吸困难、哮喘发作、皮肤红肿渗液等严重过敏症状，应及时就医，严格遵医嘱用药。
徐州疾控提醒广大市民，3月需重点防范鼻病毒感染、流行性腮腺炎、肺结核等传染病并注意科学应对春季花粉过敏等健康相关问题。
鼻病毒是引发急性呼吸道感染的主要病原体之一，容易导致普通感冒，可通过飞沫和接触传播。
感染后常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛，还可能伴随头痛和疲劳等症状。
鼻病毒型别多样，感染某一种型别产生的免疫力无法保护免受其他型别侵袭。同时，这种免疫力的维持时间很短，所以反复感染鼻病毒很常见。
健康提醒：
1.养成良好卫生习惯。特别是外出归来或接触公共物品后，务必使用肥皂和流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾捂住口鼻，或者用手肘遮挡，避免飞沫传播。
2. 增强自身免疫力。保持规律的生活习惯，适度进行体育锻炼，保证充足的睡眠，注意饮食的营养均衡。在患病期间，要注意多饮水、多休息，以此缓解不适症状。
3. 及时就医，对症治疗。鼻病毒是病毒感染，抗生素对其无效，需依据具体症状选择合适药物。若症状持续加重，请及时就医。
二、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发。儿童和青少年是主要的易感人群，容易在托幼机构、学校等集体环境中流行。
病毒主要通过飞沫和接触传播，感染后临床表现包括发热、头痛、乏力、食欲不振等。其典型症状为单侧或双侧腮腺或是其他唾液腺出现肿胀、疼痛，张口和咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧。
腮腺炎病毒除侵犯腮腺外，尚能侵犯神经系统及各种腺体组织，引起儿童脑膜炎，脑膜脑炎，青春期后可引起睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。
腮腺炎属于自限性疾病。若没有出现并发症，通常1-2周肿胀逐渐消退，疼痛缓解。
健康提醒：
1.易感人群按照计划免疫程序接种腮腺炎疫苗是预防的重点。
2.注重环境卫生。在腮腺炎流行期间，孩子的餐具、玩具等注意清洁消毒，家中注意经常通风换气。外出应戴口罩，避免集体活动。
3.患病期间，患者要注意卧床休息、清淡饮食，保证饮水量和饮食营养均衡，注意口腔卫生。
4.流行性腮腺炎大多预后良好，但可能出现严重并发症，需密切关注患者病情，若症状加重，及时就医。而且本病具有传染性，患者及家属应注意隔离，避免传染给他人。
三、警惕肺结核
春季气温变化大且空气湿度较低，是呼吸道传染病，特别是结核病的高发时期。
咳嗽咳痰，是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者误以为自己是得了“感冒”或‘气管炎’而延误了就医治疗的最佳时机。
感冒和肺结核，你能分清吗？
（1）呼吸系统症状：感冒通常伴有鼻塞、流鼻涕的症状，而肺结核一般不会出现这些情况。
咳嗽、咳痰是肺结核患者在呼吸系统方面最主要的症状，部分患者还会有咳血或痰中带血、胸部隐痛等情况。
（2）发热特征：肺结核患者多表现为反复低烧，体温一般不会超过38.5℃，且常在午后或劳动后体温升高，还可能出现不用吃药也能自行退热的现象。
（3）全身表现：肺结核患者在入睡后可能会出汗（盗汗），还可能感到全身疲倦乏力、性情急躁，体重减轻、消瘦，女性患者甚至会出现月经失调等症状。
健康提醒：
咳嗽、咳痰两周以上，或者痰中带血，应高度怀疑感染了肺结核，建议尽快到当地结核病定点治疗医院就诊，接受痰涂片（或痰培养）、胸片（或CT）等检查。如确诊为肺结核，及时进行抗结核治疗。
花粉过敏，又名花粉症、枯草热，是指一些特应性体质的人对花粉的一种过敏反应。春季为花粉症高发期。
花粉过敏的症状较为多样，主要包括：
1.呼吸道症状：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等，严重时可导致呼吸困难。
2.眼部症状：眼痒、流泪、眼红、眼睑肿胀，甚至可能影响视力。
3.皮肤症状：皮肤瘙痒、红斑、丘疹、风团等，搔抓后可能出现皮肤破损，感染等情况。
健康提醒：
1、尽量避免接触过敏原：在花粉浓度较高的清晨和傍晚，尽量减少外出。
2、做好外出防护：易过敏人群应尽量避免到花粉浓度高的区域。在家时尽量关闭门窗，外出时穿长袖衣物，佩戴口罩、防过敏的硅胶保护套眼镜等。外出回家要及时更换衣物，并用清水洗脸、漱口，使用生理盐水清洗鼻腔。
3、增强免疫防线：保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上多吃富含抗氧化物质的新鲜蔬果，适量饮水，适度运动，保持乐观的心态，维持免疫系统的稳定。
4、及时就医治疗：如果出现呼吸困难、哮喘发作、皮肤红肿渗液等严重过敏症状，应及时就医，严格遵医嘱用药。
供稿：急性传染病防制科、结核病防制科、职业与环境卫生科
组审：健康教育科
下一：别让这“蛇”缠上身！
